o que causa azia

A azia é um desconforto muito comum que afeta muitas pessoas, principalmente após as refeições. Mas afinal, o que causa azia? A azia é causada pela acidez estomacal que retorna para o esôfago, causando uma sensação de queimação no peito e garganta. Isso pode acontecer por diversos motivos, como o consumo excessivo de alimentos gordurosos, frituras, bebidas alcóolicas, café, chocolate e refrigerantes. Além disso, o uso de roupas muito apertadas, a gravidez, o estresse e a ingestão de medicamentos como aspirina e anti-inflamatórios também podem contribuir para o surgimento da azia. Para prevenir a azia, é importante ter uma alimentação balanceada e evitar alimentos que são conhecidos por causar o problema. Evitar deitar ou se abaixar logo após uma refeição também ajuda a evitar a azia. É recomendado que se faça refeições menores e mais frequentes, mastigar bem os alimentos e beber bastante água para ajudar na digestão. Em caso de sintomas recorrentes, é importante consultar um médico para indicar um tratamento adequado para amenizar o desconforto e evitar o surgimento de complicações mais graves. Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde e manter uma vida saudável e equilibrada para evitar problemas de saúde como a azia.